Certificação Bootstrap: Vamos fazer

Curso-de-bootstrap

O curso de bootstrap on line Certificação Bootstrap foi criado pelo professor Keven jesus. Procuraremos tirar suas dúvidas e mostrar as vantagens que o mesmo pode lhe proporcionar.

Para fazer o curso você necessitará ter um conhecimento básico em HTML e CSS. Tal conhecimento o capacitará a fazer nosso curso on line e desfrutar de tudo que lhes oferecemos.

O curso apresenta uma didática ímpar voltada para praticidade. Você não perderá seu tempo retornando o vídeo várias vezes. Nossos tópicos são bem objetivos .

Veja, agora, as vantagens que nosso curso apresenta:

sua velocidade de produção será aumentada, seu código ficará bem mais organizado, seus ganhos aumentarão significativamente, conhecerá a parte de front-end, dentre outros.

O que você aprenderá no curso on line Certificação Bootstrap: nosso curso será composto por 04 módulos, 55 videoaulas, 05 atividades práticas e 25 exercícios de fixação.

Conheça o conteúdo dos módulos:

Módulo 01 – será apresentada a jornada de trabalho e os passos que deverá seguir para ser um desenvolvedor de sucesso;

Módulo 02 – apresentaremos os Grids, Flexbox e alguns utilitários responsivos;

Módulo 03 – estudaremos sobre a estrutura e comportamento dos componentes nativos, além de exercícios práticos para fixar conceitos;

Modulo 04 – projeto prático com a criação de um layout de verdade, utilizando os conhecimentos ministrados.

Saiba os bônus que somente o curso online Certificação Bootstrap pode lhe oferecer:

Bônus 1 – Extra complementar-produtividade com Sublime Text,terminal para programadores, introdução ao Git, o Github na prática, ebook Bootstrap do jeito certo;

Bônus 02 – Workflow front-end-Node.js é legal, NPM(Node Package Manager), Bower(Gerenciador de pacotes), Gulp(Gerenciador de tarefas),atividades  práticas;

Bônus 03 – CSS inteligente com Sass-Introdução, Variáveis, Condicionais, Nesting, Herança, Mixin, Placeholder, Funções, Camadas, Atividades práticas;

Bõnus 04 – Design responsivo-Introdução, Sobre mobile first, Viewport, Breakpoint, Unidades flexíveis, Imagens responsivas, Grid na prática, Atividades práticas.

E você a inda receberá como presente sua inclusão em nosso grupo de alunos no Facebook. lá você terá acesso a uma verdadeira comunidade de conhecimentos que o ajudarão em suas dúvidas mais complicadas.

Qual o  curso online que lhe ofertará tantas vantagens assim? Nosso curso online Certificação Bootstrap. Nele você terá a certeza de estar fazendo um curso sério e voltado ao seu sucesso profissional.

Vejamos o que estes alunos acharam de nosso curso online Certificação Bootstrap:

Não perca tempo! Acesse: http://certificacaobootstrap.com/  e comece agora mesmo a fazer de seus sonhos realidade! E a realidade está em nosso curso online Certificação Bootstrap.

 

Dieta de inversão

Resultado de imagem para dietaEmgreça rapidamente trocando o jantar pelo café da manhã e fazendo a menor refeição à noite.

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“Tome um café da manhã de rei, almoce como um príncipe, jante como um mendigo” é um conselho alimentar antigo, mas voltou à tona em 2007, quando o bem-sucedido livro the reverse diet foi publicado.

A dieta da inversão foi criada por Tricia Cunningham, em colaboração com Heidi Skolnik, nutricionista da equipe de futebol americano New York Giants e da American School of Ballet.

A primeira lutou contra o peso durante anos e tentou todos os tipos de dieta. Foi só quando inverteu a ordem das refeições que teve sucesso, perdendo mais de 68 quilos em nove meses.

O programa alimentar

Você não precisa comer apenas os alimentos do café da manhã no jantar, embora possa fazê-lo se quiser. Sirva-se de maior porção pela manhã, coma um pouco menos no almoço e faça uma refeição leve -sopa,salada ou cereais – na hora do jantar.

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É importante fazer um lanche de manhã e de tarde e nao consumir nada depois das 18 horas. Os adeptos da Dieta da Inversão também costumas beber muita água morna com fatias de limão. Não há contagm de calorias, mas o plano é rico em protinas e pobre em carboidratos, e prescreve a ingestão de alimentos integrais não processados.

Os exercícios

Atividades físicas são indicadas, mas não são fundamentais para esse programa de emagrecimento.

Saiba como funciona

A ciência por trás desse método de emagrecimento é simples: as calorias consumidas durante a noite são processadas exatamente da mesma forma que aquelas consumidas pela manhã.

Qualquer alimento ingerido pela manhã, após uma noite de sono, é utilizado para gerar energia imediata para as necessidades do dia. Já a comida ingerida à noite pode ser acumulada na forma de gordura, porque não a metabolizamos com tanta eficácia quando estamos dormindo. Assim, na Dieta da Inversão a refeição leve da noite deve conter a porção mínima para deixa-lo saciado.

Inumeros registros sustentam a importância do caf´da manhã. Quem faz essa refeição custuma ser mais magro do que quem não faz.

Um estudo do Addenbrooke Hospital, de Cambridge, constatou que as pessoas que comiam mais no café da manhã engordavam menos – mesmo quando consumiam alimentos em um dia normal. Saiba mais em comoperderbarrigaurgente.com